Лешниците са отличен избор за всеки, който иска да остане фокусиран и да поддържа стабилна енергия през целия ден. Яжте десет ядки като следобедна закуска, за да имате енергия за оставащите осем часа работа. Тяхната лешников вкус се съчетава перфектно с ябълка или чаша чиста вода. Можете да се наслаждавате на тези дарове на природата през всичките дванадесет месеца в годината, като се грижите за енергийните си резерви през всичките двадесет и четири часа на деня.